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「仕事だけで手一杯なのに、育児まで手が回らない……」 「毎日イライラしてしまい、そんな自分に自己嫌悪を感じる」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、忙しいパパが育児を継続するコツは、気合を入れて「頑張ること」ではありません。むしろ、いかに「頑張らなくていい仕組み（習慣）」を作るかが鍵となります。 そして、パパが心に余裕を持つことは、毎日家庭を支えてくれているママを笑顔にすることにも直結します。 この記事では、仕事と育児の両立に限界を感じているパパへ向けて、今日から実践できて心が軽くなる習慣をお伝えします ...

育児がつらい。正直、そう感じているパパは少なくありません。 でも――「パパなんだから弱音を吐くな」「仕事してるだけで楽だろ」そんな空気の中で、誰にも言えずに抱え込んでいませんか？ 僕自身、育児がしんどくて限界だった時期があります。それでも「自分が弱いだけだ」と思い込み、無理を続けていました。 この記事では、育児がつらいと感じていた一人のパパが、少しラクになるまでの話と今日からできる現実的な対処法をまとめています。 今しんどいあなたが、「自分だけじゃなかった」と思えるきっかけになれば嬉しいです。 育児がつら ...